2026-03-13T01:44:11Z https://aino.repo.nii.ac.jp/oai

oai:aino.repo.nii.ac.jp:00000756 2025-07-16T00:28:14Z 80:71

現状報告　高齢者における呼吸筋力増強のための水中運動プログラムの作成 山科, 吉弘 ヤマシナ, ヨシヒロ Yamashina, Yoshihiro 山科 ヤマシナ Yamashina 吉弘 ヨシヒロ Yoshihiro metadata only access 呼吸 *呼吸筋 歩行運動 *筋力増強訓練 *水中運動療法 ヒト 高齢者(65〜79) 近年、健康づくりの手段として水中運動が導入されている。水中環境では、胸腔に静水圧がかかるため、肺のコンプライアンスが減少し、呼吸機能や呼吸筋力に影響を及ぼすとされている。水泳や水中歩行などの水中運動は、有酸素運動に水の粘性に付随したレジスタンス運動の要素が加味され、さらに吸気時、つまり胸郭拡大時の抵抗という特異的な環境が、呼吸筋力を増強させる有効な手段となる可能性が高い。そこで、我々は若年健常者を対象に、呼吸筋に影響を与える水深および運動条件を明らかにし、6週間の水中運動が呼吸筋力を増強させることを報告してきた。しかし、加齢とともに胸郭の可動域や呼吸筋力が低下する高齢者において、若年者と同様の水中運動負荷で呼吸筋力に影響を与えるか、さらに長期間のトレーニング効果については明らかになっていない。 よって今回の研究では高齢者を対象に、呼吸機能に影響を及ぼす水深について、そして呼吸筋に影響を与える水中歩行の負荷量について検討し、呼吸筋力増強のための水中運動プログラム作成を目的とし、現在研究を進めている。 藍野大学 2020-07-31 jpn departmental bulletin paper https://aino.repo.nii.ac.jp/records/756 2433-8745 藍野大学紀要 Bulletin of Aino University 32 1 1 70 70